ビリー １ヶ月、３週間目

今日は、昨日さぼっちゃったんで、
基本から、スタートです。
エリートの基本も、結構効きますね。
慣れているときは、ぬるかったんですが。間が開くと結構効きます。
ビリーさんは、よく考えてあるね。

体重：７５．７ｋｇ　なんだか戻ってきてる

花の慶次 攻略１回目

導入日から、撃ち続けてきた。のべの回転数は、相当のものである。
私のチームは８人で打っており、それぞれ打ち方狙い方が違う
しかしながら、これが成果を生んできているのは、間違いない。
勝つ人間、負ける人間がわかれてきたのだ。
それなりの勝ち負けを重ねてきたので、パターンが読めてきたということになる。

まず、絶対条件は１Ｋで、２４回転はすることは、勝ちの条件である。
なぜ、それが分かるか、これはどの台も確立の計算から、算出される。
大当たり確率 1/399.25から、約１４Ｋで一回は当たるという確立になる。
この台は確立変動率を80%である。
一回の当りから、５Ｋの換金とした場合、３連荘すれば元がとれる。
一回確変で入れば、８０％⇒８回／１０回⇒４回／５回　となる。
つまり、平均継続率は、４回は続くのである。
そう、感のいいかたは、なぜ？おかしいと思われるであろう。
さっき３連で元が取れると説明していたのか？

いかんせん、この台は通常当り以外にも当りがあるからです。出玉が少ない当りです。

この分を考慮に入れると、２７回転になるのです。

次回は、具体的に、今勝ち越し中の打ち方を案内していきます。

Ｋ－１ すごいね

やっぱ　Ｋ－１ってすごいね～
今回は、結構目白押しです。取りあえずムサシ勝ったんでうれしいです。
しかしながら、あとのアーツをみると、勝てる気がしないのは、僕だけか・・・
この後、Ｆ１あるし、今日はビリーお休みしようかな。
まぁー座りながら適当にツイストするべ！！

ＡＡＡ お得情報

熱いですね～
朝から散歩に行ってきたけど熱すぎです。

熱いといえば
ＡＡＡ　です。上のバナーのです。自分のページに１０００アクセスで１円
課金されます。
まず、自分のブログを作ります。ここの忍者とかすんごく分かりやすくてＧＯＯＤです。
・ＡＡＡに自分のブログを登録します。

・ＡＡＡで認証がおりたら、メンバー専用ページに広告掲載みたいのがあって
『ＡＡＡの紹介』ってのがあります。
その中の多分上から２，３番目です。提携を結び自分のページに張ります。
　後は、アクセス数をどう稼ぐか？？と僕もしばらく悩みました。

・世の中、捨てた物ではありません。当ページ左にある『もっとアクセスＵＰ』に
自分のぺージを登録します。大体自動サーフで夜中だけで２０００以上くらい行き
ます。一日繋げば相当いくでしょうね。まぁ、月に約１００円とすれば、年に１２０００です。何もしないで、１２０００円手に入ります。やらないのはもったいないです。

あと、左側にある、『オレンジトラフィック』も同じ感じです。ここは登録して、
オートサーフィンするだけです。上記のものと同じレートです。
だから、２４０００円以上になります。

クリックでリンク先に飛びます。リンクして、やってみてくださ～い。

トランスフォーマー 腹痩せろ

今日は、あさからバーム飲んで、
３０分歩いて３０分ジョギングした、やすみくらい、違うことをやらんと
飽きちゃうんですよね～。
あせは、だらだらですよ。結構すっきりです。
毎日のビリーで、足腰も鍛えられているから、ジョギングして間接とか
痛めないから、安心です。

ごごは、映画三昧でした。
トランスフォーマー　最高！！
たしか、小学校くらいに見ていた記憶があります。
サイバトロンの指揮官がコンボイって名前でないのが残念でしたが、
笑いの部分ありと、夏休み映画っぽくって良かったです。

この夏で、俺も　トランスフォーム（いい方にね　滝汗）

ディズニーランド お・と・く

自分だけ優先待遇される方法

これは簡単に実践できる裏ワザです。
入場したら、入り口近くのゲストセンターや案内所で今日は自分（彼女）の誕生日であると告げます。（免許証などを見せなくても大丈夫です）

すると「バースデーステッカー」がもらえるので、当日これを園内でずっと付けておきます。するとミッキーマウスなどの人気キャラがパレードで自分だけに近寄ってきてくれたり、レストランでおまけのデザートやお菓子、ミニプレゼントがもらえたり、少し恥ずかしいですが、歌を歌ってもらえたりと何かと得なことが多いです。

また、スペシャルイベントの抽選は実は裏で人が操作していて、このステッカーを付けていれば当選するという噂もあります。
とにかく何かと得するので、どうせならまず最初に1枚もらっておきましょう。（ただし連れも一緒になって付けていると嘘がバレるので注意してください）

北京オリンピックまでに間に合うか！！

北京オリンピックまでに間に合うか！！
な～んてね、今日もこつこつと　ビリーってますよ。

腹筋を鍛えて、贅肉も減らさないと・・・・・・

ということで、基本のつもりが　マキシマムパワー　エリート2巻
を実行。
今日感じたことは、おしりの筋肉が足系を鍛えているときに熱くなっていたことです。
お肉の多い、おしりはいつも脂肪でひんやりしているんで　よくわかります。

開始前　　　　　　今日現在
身長：１６６　　　　身長：のびすか
体重：７７ｋｇ　　　体重：75.9ｋｇ（晩飯+甘くないジュース５００ｃｃ）

ブートキャンプ1ヶ月＋２週目 腹筋しぼるぜ

先日から宣言どおり、腹筋鍛え開始だべ～
基本→腹筋→基本→腹筋　てな感じで
やってみるつもりです。

正直、エリートの基本はぬるいので、昔の基本
腹筋は、昔ののはきつすぎるため　エリートの腹筋をやります。

エリートが加わってから、プログラムの組み合わせの幅が広がって
大変　おもしろくなってきたんです。

やっぱ、マンネリが一番の敵ですからね～

開始前　　　　　　今日現在
身長：１６６　　　　身長：のびすか
体重：７７ｋｇ　　　体重：75.７ｋｇ（晩飯+お茶３００ｃｃ）

ビリー エリート ボーナストラック

先日からの続きです。
よくよく、最近のＣＤとかボーナストラックとか多いけど
ビリーで・・・・・
内容なんですが、ビリー親子が一歩進んだ、筋トレをおしえてくれます。
ぱっと、みても　結構重そうなダンベルもってやってます。

今日は、昔のビリーの１巻実行

体重：７５．２ｋｇ　にて終了

ちょ～お得情報 ブログお持ちの方是非＾＾）

オレンジトラフィックって聞いたことありますか？
知らない人は是非http://orange-park.jp/?ref=19485へアクセスしてみてください。
簡単に言うと、自動サーフ機能があり、そこでたまった、
ポイントは換金できます。
熱すぎます！！！！　内容を見ていただき　登録されてみればいかがですか？
僕も、今日登録しました　ニコニコ

っだ～～！！

ふっかつ！！
負けませんよ。早速　ビリー開始です。
一番好きなエリート2巻です。

黙々とこなして　終了～～。一度、ボーナストラックも挑戦しようかな。

では、明日報告です。

体重：７５．８ｋｇ　ここら辺でキープできてきました。次の体重が減る時期まで
　　　　　　　　　　　継続です。

挫折・・・・・

始めてから、初の休憩日を作ってしまいました。
おとといあたりから、足がえらくて上がらんかったんですが・・・

昨日は、晩飯もそこそこに、今日の昼までぐっすりでした。

今日から、またはじめんるんですけどね。

みなさんも、毎日つづけていることって、ありますか？？？

たまの挫折もしょうがないよね

ビリーバンドって・・・どう？

いまは、借もんでやってるので、バンドなしでコツコツやってるんですが、
もう、一ヶ月経ったし、バンドデビューすべきなのかなぁ？？？

ネットで見たけど、やっぱ他のパワーチューブじゃ何かと都合が悪いみたいだし・・・・
長さが調整できないとか、2本いるんでとか色々
そうやって考えたら、ビリーってすごいな

週末にスポーツ店にでも足を運ぼうっと

本日、初代ビリー　応用編を実行
未だに腹筋系がきついね

体重：７６．０

ビリーエリート 体重へったし 体脂肪もへった

ども～～～
快挙です。
いきなしの成果発表です。
一ヶ月と３日
元の体重：７７．５以上　　体脂肪：２５％以上
本当の体重、体脂肪は、いえません

それが～　体重：７５．７ｋｇ　体脂肪：２２．６％　まで下がりました。

いや～　やっててよかったよ～　うれしぃよ～
　ウルウル　。・゜゜⌒(ＴＯＴ）⌒゜゜・。

これからも、がんばるぞ！！！！！　

これから、入隊する人も、除隊希望の方も、カモ～ン　頑張ろうぜ！！！

今日は、エリートの３巻実行。腹筋系の運動です。しばらく　おなか周りを減らしに入ります。

なんとなく ビリーエリート２実行

どもども
今日は、基本の予定でしたが、ちょいと元気なんで
エリートを再考察したく第2巻を実行

マックス・・・・・・

全体的にツイストのオンパレードですね。腹筋も引き締まります。
後半は、コンバットキックを足は静止のまま行うので、
側筋が　ワクワクしまくりです。いててて

苦手寝そべっての腹筋がないのに、途中で付いていけなります。
３０分経過くらいに後ろ蹴りがあるんですが、これが　き・つ・い！！！！


まだまだ　精進あるのみ。おなかの肉がまだ、ぶよぶよです。


体重：７５．３（晩飯ひかえめ＋バーム）

ビリー 俺はエリートになれるのか？？

1ヶ月と一日

今現在、手元に初代ビリーとエリートがあるんだが、
どうこなしていこうかな～っと悩んでいます。

取りあえず、今日は基本プログラムを全快でこなすことで終了
基本もあなどれん。汗　だらだら～だ～
でもね、おなかのお肉がやっぱり、気になるな～

お尻は結構、小さくなってきました。

あすは、エリートの基本しよ～