ビリー ザ ブート キャンプ ＩＮ 名古屋 レポートその１

あれれ　３人の女性がステージ段上へ。
気まづいだろうな、この雰囲気は。と思いつつ、横浜　神戸と　開演をこなされているので、
慣れたもんです。ちゃんと、説明が始まりました。

『みなさ～ん！！こんにちわ～！！！おととい昨日とやってきましたが、
　名古屋を一番にしましょう。』
『神戸会場では、マッチョの黒人さんの着ぐるみを着て、顔を塗ってきていた人が、いたんですが、
完全に無視されてたのは、ちょっと　うけましたね～。ここの会場はそんなひとはいませんね～』

以下中略（会場の笑いをとりつつ）

『ビリーとシェリーが来る前に、十分な準備運動を私達とやりましょう～』とのこと。

ＤＶＤの最初の方にやっている、準備運動をしながら、体をあっためました。
恥ずかしながら、この時点で、私はすでに汗が出ております。

『みなさ～ん　いかがですか？　息切れしている人が　ちらほら　見えますけど　大丈夫ですか？』
『さぁ～みなさんで、呼びますよ！！　せ～の　』
『ビリー　、　シェリー　ビリー　、　シェリー　ビリー　、　シェリー』会場みんなでコールです。

そ・し・て　右後方から、ビリー隊長とシェリーが入場です。

花道（通路）を来られました。そこに私も詰め寄り。

念願の　ハ～イ！！　タ～ッチ！！！　に成功・・・・　
来た甲斐があったよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！　Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

シェリーテンション高い高いってか、かわいいわ～～～
負けじと　ビリー隊長も、高いね～！

各動作の注意事項をまずは、説明するとのこと。

結構私は、間違っていました。　　　記事を読んでくれる寛大な方、続きへ

【足を前後に動かしながら、ひざを上げる運動】　この説明で分かるかな？
・左足を踏み出し
・右足を踏み出し
・左足膝を胸まであげる。
・左足を下ろし
・右、左と下がる。
繰り返しの運動です。

これの重要事項は、最後に下げた左足は、
チョンッ　と　着くだけ
そうしないと、前に体重が乗らないため、ふらふらとして踏ん張りが利かないとのこと。
早い動きにならず、着いていけない
フムフムためになるぜ。

【ツイスト】言わずと知れたものなので、詳しくは省略。

これの重要なことは、
頭をふらふら動かないこと（目を前から離さないこと）
腕を振るのではなく肩を動かすこと
これによって、脇腹、腹筋に集中して鍛えられるとのこと。
確かに実際やると良く分かる。

【ジャブ　及び　パンチ系】説明は要りません。

これの結構重要なことは、
手の甲を上にしてはいけない、首と腰を痛めるとのこと
親指が上に来るようにして、ひじを軽く下げること。
ジャブするときは、後ろの足は爪先立ちにする。
ここに、ツイストの注意事項を加えることで、最良の運動になるとのこと

【サイドキック】おしりをクッとあげるやつね。

これの難しいけど重要なことは、
お尻をクッと上げるときに、
蹴り上げる足のかかとを上げて、お尻を相手に向ける。
この時、頭は下げる。重心は十分に軸足に移す（相手の突きを避けるイメージ）
蹴った足はお尻まで戻す、そのままバタンと着いちゃ駄目（腰を痛めるからとのこと）
蹴ったときにフラフラしていたら、重心は移っていないとのこと

【横移動の運動全般】横に３ジャブとかするやつです。

一番の衝撃がこれでした。私はぜんぜん間違っていました。
横移動の運動は、両足ともつま先立ちで行う
（太ももと、膝からふくろはぎが鍛えられるとのこと）

いや～結構　ありますね。
私にとって、永久保存版ですね。

ではでは、長くなってきたので次の記事に移りますね。