ビリーを始めて、その後の経過や
何気ない出来事を書きとめていきます。
カテゴリーの知恵袋は必見です＾＾）/
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久々にスタート！！
先日のツアーから気が付いたことは、バンドなしでも十分な運動になること
つまり、僕のようにやせたい人は、バンドを使わずに続けること
これで、効果はでます。
隊長がＤＶＤの中でも、バンドを使う前に『さぁ 筋力をきたえるぞ』と
言っているシーンがあります。
ってことで、今日は 基礎Ｐ 実行しま～す
先日のツアーから気が付いたことは、バンドなしでも十分な運動になること
つまり、僕のようにやせたい人は、バンドを使わずに続けること
これで、効果はでます。
隊長がＤＶＤの中でも、バンドを使う前に『さぁ 筋力をきたえるぞ』と
言っているシーンがあります。
ってことで、今日は 基礎Ｐ 実行しま～す
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