ビリーを始めて、その後の経過や
何気ない出来事を書きとめていきます。
カテゴリーの知恵袋は必見です＾＾）/
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計画表のとおりに参りますよ～ （ ＾＾）ノ彡ε＝＝3
なので、今日も 基本Ｐです。
これ以外といいかも、
どのプログラムをしようか考えなくてもいいし
これに合わせて、仕事の気張りにメリハリがつくし
ようは、考えようですね。
この表の３日目
実質は２回目になります。
本日までの結果
体重 ７３．４
体脂肪 ２１．１
体年齢 ３９歳
内脂肪 １０
（体スキャンで計測 ＰＭ１２：００ころ 食事終わり。風呂上り）
この数字がかわっていくのかな・・・・・
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