ビリーズ ブートキャンプ エリート 一ヶ月計画 １１，１２日目

わかりにくいので、絵に文字を入れてしまいました。・・・

昨日、今日は、お散歩ジョギングを実施。
明日明後日と、基本Ｐ，応用Ｐを連続でやるのであります。

それにしても、寒くなってきました～。
町も、クリスマス一色だね。

（ここの、『いっしょく』をスペースで変換したら、『一色』より先に『一食』がでたよ）どんなけ～～