http://freeget.blog.shinobi.jp/ ビリーを始めて、その後の経過や 何気ない出来事を書きとめていきます。 カテゴリーの知恵袋は必見です＾＾）/ Mon, 02 Jun 2008 14:11:48 GMT ja © Ninja Tools Inc. やっぱりというか、当たり前というか・・・

太っちゃいました。みなさんは何かをつづけてますか？？

とりあえず流行りのサーフィンをして体形を維持することにします。

そこで、『コア・リズム』をやってみました。

ず～～～～～～っと。　ツイストをやっている気分です（大汗）
最初は、腹筋に来て、　側筋　最後には背筋にまで効いてきます。

暫く、飽きない程度にやりま～～す。]]> 未選択 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%80%80%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%80%80%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F Mon, 02 Jun 2008 14:11:48 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/155 ほったらかしでした。

久々に書きます。

先日、会社でスポーツ大会がありました。
６人制　ソフトバレーです。

私は、昔の人間なので、１５点取ったら勝ちというのが定着しております。
しかし、今はラリーポイントで、２５点先制で勝ちのようです。

時代は進んでいますね～

内の会社で６チームに分けて総当りで勝負です。若い２０歳～６０歳までバランスよく
混合チームです。

流石に、ビリーを日頃してても、５試合もすると筋肉痛全快であります。

初めて、ビリー基本をやった以来の全身筋肉痛です。

何もやっていない時より、かなり動けましたよ。決定的に違う事は
運動する事に後ろ向きでなくなったことかなぁ～

]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AB%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Tue, 26 Feb 2008 06:44:32 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/154 先日は、ツイストのように上半身を左右に振りながら、
1時間ほど歩いたりはしているのですが、ビリーにちょっと飽きてきました。

エリートの字幕番の注文はあるようですが、出荷がまだな状況
早く手にしたいです。字幕があるほうがやっぱ気合はいります。
吹き替えもあるようですが、それはそれで楽しみです。

それまでの繋ぎで、下半身プログラム、脂肪燃焼プログラムがあるようです。
４２００円ずつするので・・・　８２００円　う～～高い！！！

ウィーフィットもほしいのですが・・・

ダイエットより先に、趣味のラジコンをとってしまい。１５０００円の買い物をしてしまい
まんまと嫁に『あ～なんか　綺麗に磨いてるね～　新品みた～い』と言われ
これが、ばれているのか　ばれていないのか　微妙なライン。

気持ちを磨り減るが、脂肪が減らない　わたくしでありました。]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%82%82%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%82%E6%89%8B%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%81%8E%E3%81%BF Tue, 29 Jan 2008 07:54:07 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/153
えらいえらい
といいながら、最終Ｐを久々に実行です。
やっぱ、エリ－トより、きついですわ～
汗出る出る。

それはそうとショップジャパンに気になる商品発見。
今まで、知らなかった自分が恥ずかしいです。

これ知ってますか？？？下半身プログラムと一緒にあるらしい。

]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AB%E6%9C%80%E7%B5%82%E3%83%97%E3%83%AD%E5%AE%9F%E8%A1%8C Mon, 21 Jan 2008 13:16:26 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/152 WII ウィーを買ってもらえず。
すねすねの日々を送っております。・・・

それはそうと、久々にビリーやったり、
ドームの周りを走ったりと
なんだかんだと挑んでいるのですが。

なんと　太っているではありませんか～～～！！
なぜだかは不明です。風邪をこじらせたので、以上にエネルギー（脂肪）を吸収をしたんかも
でも、ゴリさんがウィーのコマーシャルをやると　私がじ～～～っとみます。
チラッと、横を見ると、嫁がはぁ～？と言う顔をしております。
年始の勢いで買いに行くべきだった～～

教訓　急がば回れは嘘　　急げば急げ！！]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E3%82%84%E3%81%B0%EF%BD%9E%E3%81%84%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%9C%E3%82%8A%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Wed, 16 Jan 2008 14:14:53 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/151 とうとう、　ＷＩＩ　ＦＩＴ（ウィーフィット）を買い・・・ませんでした。
あははは、名古屋市内売り切れまくりでした。
みんな、お年玉とかでかったのかな。

しか～し、思いもしないところで、やりました。
６０才を超える、両親の家です。実家です。

流石に両親もやり方とか接続の仕方とかがわからないようで、
私がせっせと、（自分がやりたいから・・・・）一生懸命セットアップです。

まずは、父から、体の測定です。実年齢の＋ちょっと。なかなかやりますな～～
つぎに、母です。なんと、実年齢の－１９才！！！！！！この人はすごいです。

そこで、私ときたところ・・・・・　＋３才　ん～これはそんなに問題がないのですが、
ＢＭＩが２６以上でした。これは、２２を超えると流行のメタボらしいです。
あんなに、ビリッったのに、だめなのね～～～

目標を決めて、毎日グラフを付けてくれる機能は、熱いです。

そこで、俺も買うことに決定、嫁には、おもしろいゲームいっぱいだぞ～と　意味不明の言葉で
落としました。明日は、仕事なので、明後日探しまくって買いに行こう～～～＾＾）]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E6%98%8E%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%80%E3%81%8A%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%94%E3%81%96%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 Wed, 02 Jan 2008 13:35:31 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/150 朝、嫁にたたき起こされ、大掃除開始です。
まずは、窓ガラスからです。
ポイントは
・濡れたままで、置いておくとすぐに水垢が残ってしまうので
　即効で、からぶきです。それから、完全に乾いてから
　更にからぶき、最後に柔軟剤を薄めふき上げます
　これで、埃がつきにくくなります。
・網戸、これも結構厄介です。
　いきなり、水気を含ませるとそのまま、埃が固まって
　きれいになりません。。。。そこで、
　まず、大きな埃をとる必要があります。
　お手軽、かつ、確実なのが　アミドに新聞紙を裏側に敷き
　正面から、ガンガンに掃除機で吸います。これ　いいよ～～！！

あともあっちこっちやって、ヘトヘトです。
ある意味ビリーよりきついね。]]> 知恵袋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E7%9F%A5%E6%81%B5%E8%A2%8B/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%80%80%E3%81%8A%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%EF%BD%9E%EF%BD%9E Sat, 29 Dec 2007 15:41:25 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/149 クリスマスですね～～
毎年当然ながら、この日はやってきます。

名古屋は雨雨おお雨でして・・・・
雪はむりそうです。

ここ、２週間くらいまったくビリってません。
なんというか、仕事が忙しいことに、かこつけて
やってないんですよね。

しかしながら、こりゃいかんと思い。明日の朝は、走りに行くことを決定。

それはそうと、このイラストの基本Ｐで最後のほうにやってるこれって何て名前なのかな？？]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB Sat, 22 Dec 2007 12:34:01 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/148 自分のオーラが見えるそうな
『オラ・オーラ』っだって

http://nameall.cosotto.com/aura/]]> 未選択 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%84%E3%81%A8%E9%9D%A2%E7%99%BD%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E3%82%92%E7%99%BA%E8%A6%8B%EF%BC%81%EF%BC%81 Wed, 19 Dec 2007 16:10:46 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/147 絵がだんだん　目玉おやじのようになって来ました。
（親父ファンのかたいたら、すみません）

今日は直接、ビリーには、な～～んも関係ない話です。

映画のお話『ボーン・アルてなんちゃら』をみました。
何かと３部作が多い中、これは意外とまとまりがありＯＫな感じでした。

で、またまた、話は変わりますが、みなさまは奥様に　
クリスマスプレゼントとか、されますか？

わが嫁は、古くから使っている、譜面台が足もなにやかんや、錆がでまくりなので
新しいものを買ってあげることにしました。僕的には、服とか装飾品は誰にでもできそうだからですが。

そこで、嫁へこれをネタに
『ビリー　ズ　ブート　キャンプ　エリート　日本語版』
こいつを俺に買ってくれ～～
と言いたいけど、言えない自分が悲しい。。。。
でも、新型バンドもほしいから買うつもりですけど・・・。]]> びり～・イン名古屋 http://freeget.blog.shinobi.jp/%E3%81%B3%E3%82%8A%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B/%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%80%80%E3%83%96%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E6%9C%80%E8%BF%91%E8%90%BD%E3%81%A1%E6%B0%97%E5%91%B3%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%E3%80%80 Mon, 17 Dec 2007 15:13:37 GMT freeget.blog.shinobi.jp://entry/146